Viac
    Ceny v:
    Registrácia
    Domov / BLOG / Kapha Dóša - charakeristika a odporúčania podľa ajurvédy

    Kapha Dóša - charakeristika a odporúčania podľa ajurvédy

    Kapha

    Prostredníctvom Ajuvérdy sa zoskupuje päť základných elementov (éter/vesmír/priestor, vzduch, oheň, voda, vzduch) do troch typov energie a funkčných princípov, ktorých prítomnosť je všade-vo všetkom a vo všetkých. Ajuvérdska teória označuje tieto energie za elementárne sily ovládajúce všetko z fyzickej a duševnej stránky.

    Kombináciou piatich elementov vznikajú tri dóše / biologické energie známe ako Váta, Pitta a Kapha. Na ich vzájomnom súlade je založený kľúčový princíp Ajuvérdy, ktorá predpokladá, že ajuvérdske dóše zodpovedajú za fyzické, duševné a emocionálne zdravie človeka. Ďalším z predpokladov ajuvérdskej medicíny je tvrdenie, že každý z nás má svoj jedinečný pomer každej dóše, pričom pri jednej vyniká viac ako pri ostatných.

    Kapha je princípom vody a zeme. Prejavuje sa ako hmotný a stavebný prvok fyzického tela. Je podstatou rastu a rozvoja bunkových štruktúr a telesnej stavby. Funkcia tejto dóše je spätá s imunitným systémom a celkovou odolnosťou organizmu. Predstavuje telesnú štruktúru v podobe kostí, kĺbov, svalov a telesných tekutín. Voda je základným životným princípom, ktorý utvára ľudské telo takmer zo sedemdesiatich percent.

    Hlavnými oblasťami tejto dóše v ľudskom tele sú:
    hruď, pľúca, žalúdok, pankreas, lymfatické uzliny, kĺby, plazma, tukové tkanivo, biela hmota mozgová, ústa, hrdlo, nosné a čelné dutiny spolu s čuchovým a chuťovým zmyslom. Princíp kapha je v pozadí regenerácie buniek a tkanív, procese hojenia rán, tvorby kĺbového maziva a dobrej fyzickej kondície. Narušenie tejto dóše prináša pocit pohodlnosti, lenivosti, ľahostajnosti, pasivity, ľahostajnosti, lipnutí a depresie.

    Charakteristiky Kapha Dóše:

    • Fyzický vzhľad:

      • Silná postava s dobre vyvinutou telesnou konštrukciou a širokým hrudníkom
      • Sklon k priberaniu na váhe.
      • Hladká a pevná pokožka, mastné a husté vlasy.
      • Nadmerné potenie.
      • Veľké a jasné oči.

    • Charakterové vlastnosti:

      • Priateľskí a srdcom dobre založení s miernou a pokojnou povahou.
      • Dobrá pamäť a sklon k neústupnosti a rokovaniu.
      • Spoľahliví, trpezliví, vytrvalí a tolerantní.
      • Odolnosť voči zmenám a novým podnetom.
      • Preferujú stabilný životný štýl a cenia si istotu.
      • Radi sa stravujú, relaxujú a oddychujú.
      • Premyslení a pomalí vo svojich činnostiach.
      • Náchylní k pasivite a nedostatku motivácie.
      • Na zmenu zavedených zvykov potrebujú silné a opakované impulzy alebo priamu konfrontáciu.
      • Majú dobrý cit pre spoluprácu a radi pracujú v skupine.

    • Všeobecné zdravie:

      • Zvyčajne sa tešia dobrému a stabilnému zdraviu.
      • Náchylní na psychickú nechuť a depresiu.
      • Náchylní na nevoľnosť, cukrovku, vysoký cholesterol a obezitu.
    • Prejavy narušenej Kapha:
      • Nadmerná hmotnosť a náchylnosť k priberaniu na váhe.
      • Únavnosť a letargia.
      • Nízka energia a pomalá metabolizmus.
      • Zvýšená slinivosť a tvorba hlienov.
      • Ochabnutie mysle a pomalá reakcia.
      • Závisť, pohodlnosť a odpor voči zmene.
      • Zhoršený tráviaci systém a nadúvanie.
      • Zápcha a nedostatok pohybu v črevách.
      • Excesívna spánkovosť a nadmerný spánok.
      • Neochota vykonávať fyzickú aktivitu.

    Typologické prejavy:

    Pracovné prostredie:

    • Často pracujú v kanceláriách a inštitúciách.
    • Zamestnania zahŕňajú bankárov, realitných agentov, úradníkov, kuchárov a sociálnych pracovníkov.
    • Vynikajúci a spoľahliví tímoví hráči, prispievajúci k stabilitu a pevnému základu v akomkoľvek pracovnom prostredí.
    • Majú tendenciu byť pasívni a chýbať im významná iniciatíva.
    • Podľa ájurvédy sú považovaní za najspokojnejší a najmenej konfliktný typ.
    • Najlepšie pristupovať k nim s vychovávateľským postojom, podobne ako pri práci s dieťaťom.

    Čomu sa vyhnúť:

    • Ťažkým a mastným jedlám, najmä vyprážaným a smaženým pokrmom.
    • Príliš veľkým porciám jedla, prejedaniu sa a konzumácii veľkého množstva sladkostí.
    • Studeným a mokrým jedlám, vrátane ľadu a studených nápojov.
    • Konzumácii veľkého množstva mliečnych výrobkov a ťažkých syrov.
    • Sladkým, slaným a kyslým potravinám v nadmernom množstve.
    • Zdlhavému a večernému spánku, ktorý môže zvýšiť pocit ospalosti.
    • Sedavému spôsobu života a nedostatku fyzickej aktivity.
    • Nezdravým a nepravidelným stravovacím návykom.
    • Nezdravým a potravinám s vysokým obsahom tuku, ako sú rýchle občerstvenie a spracované potraviny.
    • Nadmernému množstvu stimulantov, ako je káva a alkohol.

     

     

    Upozornenie: Konštitučný test, ktorý si vyplnil(a), je subjektívnou záležitosťou a nemusí vždy presne odrážať objektívnu skutočnosť. Každý máme iný pohľad na seba a ináč nás môže vidieť svet naokolo. Odporúčame pre väčšiu presnosť dať vyplniť test aj niekomu kto ťa dobre pozná.