Kurz inštruktor jogy - Medical joga RYS 200

Funkčná joga pre zdravú chrbticu a pohybový aparát je koncept cvičenia jogy zakladateľky Kataríny Ježovicovej, ktorá doň prináša svoje know how ako pracovať s klientom na individuálnej báze a dokázať riešiť rôzne typy pohybových obmedzení. Dôležitou témou v úrovni kurzu 1 je stres manažment a jeho dopad na duševné zdravie človeka. Tento kurz je vhodný nielen pre budúcich jogových lektorov, ale aj tých ktorí majú chuť na chvíľu vyjsť zo svojho stereotypu a ponoriť sa do spoznávania seba samého cez učenie sa o sebe a svojom tele. Neodmysliteľnou časťou štúdia kurzu úrovne 1 je duševné zdravie a mentálna rovnováha, ktorej sa budeme venovať prostredníctvom ďalších odborných tém v kurze. Tento kurz je vhodný aj ako sabbatical v období vyhorenia a potreby odstúpiť si od všetkého čo v živote riešime, nechať priestor iba sebe samému.

Nastavenie cvičenia na mieru pre svojho klienta môže byť veľmi dôležitým krokom ako pracovať s výsledkom za krátky čas. Ľudia ktorí trpia rôznymi zdravotnými obmedzeniami, alebo majú chuť pracovať na duševnej rovnováhe potrebujú individuálny prístup. Cvičenie šité na mieru pre našich klientov je budúcnosťou jogy ak chcete svoju prácu vykonávať profesionálne. Katka Ježovicová prináša know how, ktoré nadobudla za roky učenia a práce s klientami na individuálnej báze a odovzdá ich na kurze ďalej. Budete vedieť pracovať s klientom one2one. Individuálny, privátny prístup prináša do jogy terapeutický priestor na liečenie.

Táto časť bude venovaná pôvodu jogy s pohľadom na energetiku. Je dôležité mať postavené pevne svoje hranice, či už sme lektori jogy alebo máme svoj vlastný biznis, či rodinu. Na kurze sa prostredníctvom tejto témy budeme učiť o vlastných hraniciach, o bio poli ktoré reaguje na energiu iných ľudí a ako toto všetko spolu súvisí a ovplyvňuje našu imunitu a zdravie.

Vďaka tejto téme budete poznať ľudské telo z pohľadu funkčnosti. Téma, ktorá nám otvára brány kde vieme s určitosťou povedať, že holistický pohľad sa dá zlúčiť do funkčnej jogy a jej vplyvu na naše telo. Poďme sa spoločne pozrieť ako sa dá vďaka tejto téme prepojiť východná a západná medicína.

Svalová a kostrová opora ľudského tela je dôležitá téma, pokiaľ chceme efektívne pracovať s nastavením jogových asán a pomôcť svojim klientom od bolestí či disharmónie, ktorá v našom tele vzniká nepriaznivým prežívaním. Táto téma je dôležitou súčasťou štúdia o ľudskom tele a poznania, že naše telo má ďaleko viac schopností ako sa uzdraviť aj prostredníctvom vhodne zvolenej jogy. Naučíme sa ako pracovať s funkčnosťou jogy.

Psychosomatické príčiny chronického stresu, syndróm vyhorenia. Táto téma so sebou prináša poznanie nás samých ako ľudí. Budeme sa učiť rozpoznávať stresové zaťaženie a jeho vplyv na našu nervovú sústavu. Fázy stresu a liečenia sa z vyhorenia či tak potrebná prevencia, ktorú vieme ako jogoví lektori zaradiť do nášho učenia a nastavenia jogy šitej na mieru pre ľudí. Správnym nastavením jogovej praxe vieme eliminovať zaťaženie, ktoré stres so sebou prináša a predchádzať tak psychosomatickým dopadom na naše telo.

Lektori jogy sú predovšetkým pomocné profesie, ktoré by mali vedieť načúvať svojmu klientovi a vedieť sa oprostiť od príbehov, ktoré počúvajú. Mali by vedieť ako správne komunikovať a prichádzať na hodiny v pokojnom nastavení, bez ohľadu na to, čo sami vo svojom živote práve prežívajú. Táto téma so sebou prináša v mnohom prácu na sebe samom. Sebareflexia, schopnosť prejaviť sa či empatický spôsob komunikácie sú témy, ktorým sa budeme venovať počas kurzu.

Vstup do sveta mindfulness, techniky a metódy všímavosti, ktoré budeme vedieť na hodinách jogy zaradiť do učenia a pomáhať tak našim klientom. Meditácie sú dnes overeným spôsobom ako môžeme zbaviť naše telo stresu a nahromadeného napätia. Jogoví lektori sú dôveryhodným zdrojom pre klientov, ktorí siahajú po téme meditácie a upokojenia. Začnime meditovať všímavo a učme sa o sebe aj vďaka tejto téme, ktorú zaradíme aj vďaka kurzu do každodenného života.

Esenciálne oleje a joga spolu krásne spolupracujú. Prostredníctvom aromaterapie sa na kurze učíme pracovať s emóciami a prežívaním. Harmonizovať nielen prostredie, v ktorom jogu cvičíme, ale najmä vedieť vybrať správny esenciálny olej pre klienta podľa jeho potreby.

Krištáľové misky, tibetské misy, gongy a zvonkohry sú nádherné liečivé a harmonizačné nástroje, ideálne na zvukovú terapiu, relaxáciu, liečenie, meditáciu a harmonizáciu tela, mysle a priestoru. Pôsobením bohatých, čistých a vibrujúcich tónov sa môžu navodiť velmi uvoľňujúce a upokojujúce pocity a stavy hlbokej emočnej pohody, relaxácie a meditácie. Naučíme sa ako ich používať na hodinách jogy a spríjemniť tak prostredie a atmosféru.