1. Koreňová čakra - Muladhara

Koreňová čakra, známa aj ako Muladhara, riadi zemský prvok v našom tele, rozvádza pránu apánu a osviežuje zemský prvok získavaný z potravy. Táto čakra pomáha uvedomovať si silné spojenie so zemou, udržiava nás zakorenené a prináša stabilitu a pozitívnu energiu. Súvisí so základnými potrebami prežitia, stability a podpory, ovplyvňuje štruktúru tela, kosti, mäso a kožu. Farba koreňovej čakry je tmavočervená, symbolizujúca inštinkty sily a vitality. Vyvážená čakra poskytuje emocionálnu silu a pocit bezpečia, zatiaľ čo jej nerovnováha môže viesť k úzkosti, materiálnej chamtivosti a fyzickým problémom. Na vyváženie a odblokovanie sa odporúčajú pohyb, meditácia, aromaterapia a afirmácie.