Podpora imunity a zdravia

Podpora imunity je dôležitá v každom ročnom období. Okrem pravidelného cvičenia, pohybu a správnej životosprávy je na mieste aj bonus v podobe čaju, aroma oleja či kvalitného vitamínového výživového doplnku.

Stále viac a viac sa do popredia dostáva ajurvéda a prírodné výživové doplnky založené na znalostiach a skúsenostiach tohto najstaršieho liečebného systému na svete. V prípade oslabenej imunity je nevyhnutné dbať na správne množstvo a kombináciu kvalitných vitamínov, minerálov, enzýmov a stopových prvkov v tele. Najdôležitejšie vitamíny pre imunitu sú vitamín C, vitamín D, vitamín E a minerál zinok.

Ako posilniť imunitný systém?

• zdravé potraviny a strava - dnes je dôležitá starostlivosť o črevný mikrobióm ako jeden z pilierov obranychopnosti tela
• dostatočný kvalitný spánok
• pravidelný aktívny pohyb a otužovanie
• príjemný čas strávený s rodinou a priateľmi