Diana Hochi @Šport je vášeň

Ako si sa dostala k joge?

Keby mi niekto pred pár rokmi povedal, že ja budem milovať jogu, že budem dokonca jej lektorkou, asi ho vysmejem. Vyhľadávala som také tréningy, kde môj tep strieľal do výšin. Ale človek sa mení, život ho mení a prirodzene začalo moje telo pociťovať, že potrebuje niečo iné. A nie len telo ale aj moja myseľ a duša. Spomaliť som sa naučila pri inom type cvičenia, veľmi podobnom power joge. Začala som si uvedomovať ako pracujú moje svaly, ako využívam svoj dych, aký kľud mi prináša práve pomalšie tempo a jednotlivé pozície. Spravila som si kurz power jogy a naplánovaný je ďalší veľký kurz, aby som sa dostala ešte hlbšie do tajomstiev jogy. Zrejme nie som tá lektorka, ktorá sa zdraví namaste, ale na druhej strane som sa možno práve týmto iným prístupom dostala pod kožu tým, ktorí zaryto odmietali jogu :) a to je pre mňa najväčšia odmena, keď ľudia, ktorí boli rovnakí ako ja celý týždeň čakajú kedy prídu dni, kedy máme v rozvrhu či už power jogu alebo yin jogu (moju srdcovku)

Pozrite si aj náš rozhovor kde Dia vyspovedala Flexity:

Sledujte na Instagrame: @di_hochi

FB skupina Šport je vášeň:

Pozrite si ochutnávku cvičení:

Flow Yoga

Yin Yoga

Pound