3. Solar Plexus - Manipura

Solar Plexus Čakra: Centrum Sily a Sebavedomia

Tretia čakra, nazývaná aj Manipura, sa nachádza v oblasti brucha medzi pupkom a hrudnou kosťou a je zodpovedná za našu silu vôle, sebavedomie, emócie a sebadôveru. Je to sídlo našej osobnej moci a energie.

Keď je solar plexus čakra otvorená a vyvážená, cítime sa sebavedomí, odhodlaní a vieme sa presadiť. Máme zdravé hranice, dokážeme robiť rozhodnutia a konať nezávisle. Zároveň sme optimistickí, motivovaní a vieme sa tešiť z úspechu.

Naopak, zablokovaná alebo nerovnovážna solar plexus čakra môže viesť k pocitom nízkeho sebavedomia, neistoty a strachu. Môžeme mať problémy s vyjadrovaním hnevu, cítiť sa bezmocní a závislí od druhých. Zároveň sa môžeme prejavovať ako dominantní, kontrolujúci a agresívni.

Pre otvorenie a vyváženie solar plexus čakry existuje viacero účinných metód. Medzi ne patrí cvičenie, práca s farbami, ako je žltá a oranžová, afirmácie zamerané na silu a sebavedomie, ako aj cvičenia zamerané na brušné svaly.

Rozvíjaním solar plexus čakry posilňujeme svoju vnútornú silu a nachádzame odvahu ísť si za svojimi cieľmi. Umožňuje nám to žiť autentický život plný energie, radosti a úspechu.

Čítať viacmenej