Zdravotné benefity sedenia na zemi Ako to už vyplýva z hlavného titulku nášho článku, tak sedenie na zemi skutočne poskytuje nášmu telu radu pozitívnych benefitov. Či už patríte d...
Začínate s jogou a máte dilemu v čom cvičiť? Hoci sa to možno nezdá, ale výber na našom trhu vás môže celkom zmiasť. Rozhodujete sa medzi krásnym, štýlovým a...
Dýchacie techniky na horúčavy Tentokrát sme si posvietili na dýchacie techniky či pozície, ktoré nám pomôžu sa v letných horúčavách schladiť a uvoľniť (aj inak ako len s pivkom al...
PENOVÝ MASÁŽNY VALEC Penový masážny valec je dnes už pomerne známa obľúbená pomôcka slúžiaca na samo-myofasciálne uvoľnovanie (SMR - self-myofascial release od Marka F. Barnesa), ...
.jpg)
Tibetské spievajúce misky nesú už stáročia prívlastok liečivých hudobných nástrojov. Rozhodnutie zadovážiť si svoju vlastnú misku môže podstatným spôsobom zmeniť nielen celkový pro...
AKUPRESÚRA, AKUPUNKTÚRA A ÚČINKY PODLOŽKY Počuli ste už o akupresúrnej masáži? Akupresúrna technika masáže, ktorá pochádza z tradičnej čínskej medicíny je veľmi obľúbenou a rozš...
ROZTRŽITOSŤ A ĽAHKO STRATENÁ KONCENTRÁCIA? Určite to poznáte….Nekonečný s úlohami čo musíte ešte dokončiť a nikto iný ich namiesto vás….ukončíte jednu úlohu a ...
zdroj: jaropavek.com Svet jogy je plný rozmanitej terminológie, ktorej sa každý jogi s láskou postupne priúča. Aj napriek tomu, že má joga množstvo štýlov a zameriava sa na ...
Ak máte doma jogínku a hľadáte práve darček na Valentína, pripravili sme vám naše 3 rýchle tipy, ktoré spravia radosť :) PODLOŽKA NA JOGU V OBĽÚBENEJ FARBE NÁRAMOK NA RUKU P...
Dnes si posvietime na pozície, ktoré nám môžu pomôcť pri pocite smútku a depresii. Ide najmä o záklonové pozície, ktoré nám pomáhajú otvoriť srdcovú oblasť a otvoriť...