BLOG, Strana 13

Joga je naozaj pre každého. Nie každý však hneď pocíti jej benefity. Je potrebné vedieť správne cvičiť s dôrazom na dýchanie, zarovnanie v pozíciach, správne napätie a uvoľnenie, t...

Difuzér je zariadenie, do ktorého sa nakvapká esenciálny olej a premení sa na kvapôčky v ovzduší. Cieľom je maximalizovať priame účinky esenciálnych olejov. Elektrické difuzér...

Ak vám rovnako učarovala joga na prvý pohľad či cvičenie, asi ste tiež mali nutkanie sa do toho hneď ponoriť, zistiť viac či doniesť si jogu aj do svojej obývačky. Vieme, že na prv...

Čas, ktorý strávime doma, nikdy nemusí znamenať niečo nudné, zlé alebo nepríjemné. Je toľko skvelých príležitostí, ako využiť voľné momenty, stačí im dať len šancu. „Just me, mysel...

Hormonálna jogová terapia Patrí medzi menej známe, avšak veľmi úspešné terapie, ktoré preukazujú pozitívne účinky. Je pre vás hormonálna joga známa alebo o nej čítate prvýkrát? ...

Nájsť si čas na oddych by malo byť našou prioritou Náš vnútorný hlas nám častokrát sám našepkáva, že je čas spomaliť, oddýchnuť si a na malý moment úplne vypnúť telo i myseľ. Vt...

Pripravili sme pre Vás prehľad 10 štýlov jogy, ktoré nájdete na Slovensku najčastejšie JOGA v sanskrte znamená spojenie, to už hádam vie každý správny jogín. Hovorí o tom, ...

Zdravý chrbát je v posledných rokoch čoraz viac vyhľadávaná téma. Našťastie máme na Slovensku dostatok špecialistov a certifikovaných inštruktorov, ktorí ponúkajú hodiny zamerané š...

Ako chápať pojmu „mindfulness“ ? Nemožno s nami nesúhlasiť, ak napíšeme, že stres je v dnešnej dobe čoraz prítomnejším spoločníkom, ktorý nás sprevádza denne našim životom. Pravid...

Dnešná doba si žiada, aby sme čím ďalej tým viac začali opakovane používať veci, ktoré denne používame. Je na mieste porozmýšľať nad tým v čom si budeš nosiť svoj obľúbený náp...