Váta Dóša - charakeristika a odporúčania podľa ajurvédy

Prostredníctvom Ajuvérdy sa zoskupuje päť základných elementov (éter/vesmír/priestor, vzduch, oheň, voda, vzduch) do troch typov energie a funkčných princípov, ktorých prítomnosť je všade-vo všetkom a vo všetkých. Ajuvérdska teória označuje tieto energie za elementárne sily ovládajúce všetko z fyzickej a duševnej stránky.

Kombináciou 5 elementov vznikajú 3 dóše / biologické energie známe ako Váta, Pitta a Kapha. Na ich vzájomnom súlade je založený kľúčový princíp Ajuvérdy, ktorá predpokladá, že ajuvérdske dóše zodpovedajú za fyzické, duševné a emocionálne zdravie človeka. Ďalším z predpokladov ajuvérdskej medicíny je tvrdenie, že každý z nás má svoj jedinečný pomer každej dóše, pričom pri jednej vyniká viac ako pri ostatných.

Váta je princípom vzduchu a éteru. Je najsilnejšou dóšou zo všetkých troch biologických energií. Poskytuje priestor pre všetky ďalšie funkcie života a je v pozadí všetkého pohybu v ľudskom tele. Váta sa prejavuje prostredníctvom psychosomatických funkcií organizmu, krvného obehu, lymfatického systému, nervovej sústavy a dýchacích ciest.

Hlavnými oblasťami tejto dóše v ľudskom tele sú:

Hrubé črevo, panvová a brušná dutina, stehná, kosti, hlava, uši a všetky ďalšie telesné otvory spolu s hmatovým a sluchovým zmyslom.

Keď je táto dóša narušená, človek stráca pocit nadšenia, sviežosti, šťastia, radosti a energickej tvorivej sily. Následne sa zvyšujú pocity úzkosti, strachu, nervozity, nerozhodnosti, neistoty, smútku a depresie. Dochádza k väčšiemu vnímaniu bolesti, objavuje sa stuhnutosť, praskanie v kĺboch, kŕče alebo celkové chvenie.

Ak je váta príliš vychýlená z rovnováhy, potom vedie k pocitu osamelosti, plachosti, neistote a vyhýbaniu sa spoločenskému kontaktu.

Váta sa prejavuje prostredníctvom psychosomatických funkcií organizmu, krvného obehu, lymfatického systému, nervovej sústavy a dýchacích ciest.

Charakteristika dóše Váta:

• Energický a nadšený, s rýchlou mysľou a aktívnou predstavivosťou.
• Štíhla postava, ľahký spánok a premenlivá chuť do jedla.
• Sklon k úzkosti, starostiam a nepokojom.
• Kreatívny a prispôsobivý, ale ľahko sa môže cítiť ohromený alebo rozptýlený.

Prejavy narušenej váty:

• Strata pocitu nadšenia, sviežosti, šťastia, radosti a energickej tvorivej sily.
• Zvýšené pocity úzkosti, strachu, nervozity, nerozhodnosti, neistoty, smútku a depresie.
• Väčšie vnímanie bolesti, stuhnutosť, praskanie v kĺboch, kŕče alebo celkové chvenie.
• Pocit osamelosti, plachosti, neistoty a vyhýbanie sa spoločenskému kontaktu.

Psychosomatická charakteristika typu Váta:

• Štíhla postava s nízkou alebo vyššou šľachovitosťou.
• Trpia chladom a zimou.
• Nedostatočne rozvinuté svalstvo, plochá hruď, viditeľné žily.
• Suchá, studená a citlivá pokožka s nedostatočnou prekrvenosťou končatín.
• Malé oči, suché vlasy s rozštiepenými koncami, náchylnosť k lupinám.
• Aktívni, energickí, pohotoví, impulzívni a plní života.
• Radi sa pohybujú a vyhľadávajú neustálu činnosť a zmenu.
• Rýchlo hovoria a používajú gestikuláciu rúk.
• Ľahko a rýchlo chápu nové myšlienky s dobrou intuíciou.
• Sklon k nerozhodnosti, nervozite, obavám, úzkostiam, tréme a psychickým poruchám.
• Slabšia vôľa a krátkodobá pamäť.
• Ťažkosti so spánkom, nespavosť a alergie sú bežné.
• Zápcha a plynatosť, psychická vyčerpanosť

Typologické prejavy váty:

• Dobrí učitelia, programátori a mediálni pracovníci.
• Schopnosť organizovať a spracovávať dáta pohotovo a prehľadne.
• Preferujú rýchle vykonávanie úloh a často sú schopní vykonávať viacero činností súčasne.
• Často sú umelcami a učencami s istými psychickými schopnosťami.
• Žijú vo svojom "vlastnom svete".
• Potrebujú zázemie, pokoj a pocit bezpečia.

Čomu sa vyhnúť:

• Nepravidelné rutiny a nadmerná stimulácia.
• Studené, suché a surové potraviny.
• Preťaženie a nadmerné cestovanie.
• Prílišný multitasking a prehnané nasadenie.

Upozornenie: Konštitučný test, ktorý si vyplnil(a), je subjektívnou záležitosťou a nemusí vždy presne odrážať objektívnu skutočnosť. Každý máme iný pohľad na seba a ináč nás môže vidieť svet naokolo. Odporúčame pre väčšiu presnosť dať vyplniť test aj niekomu kto ťa dobre pozná.