Viac
Blog
Ceny v:
Registrácia
Flexity.skFlexitylife.czFlexity.huFlexity.hrFlexity.ro
Domov / BLOG / Základné pojmy a slovník meditácie

Základné pojmy a slovník meditácie

Adžna čakra
Šiesta primárna čakra, tiež známa ako „tretie oko“ alebo „oko mysle“, sa nachádza v strede čela. Je spojená s intuíciou, múdrosťou a vnímaním.
Anahata čakra Štvrtá primárna čakra, tiež známa ako „srdcová čakra“, sa nachádza v strede hrudníka. Je spojená s láskou, súcitom a emocionálnou rovnováhou.
Anapanasati Forma meditácie všímavosti, ktorá sa zameriava na dych.
Bhavana Kultivácia alebo rozvoj špecifického duševného stavu alebo kvality.
Čakra Jedno zo siedmich primárnych energetických centier v tele, ktoré sa nachádzajú pozdĺž chrbtice.
Dharana		 Prax trvalej koncentrácie na jeden objekt alebo bod zaostrenia.
Dhyana		 Prax trvalej a nepretržitej meditácie alebo kontemplatívneho uvedomenia.
Vedená meditácia Forma meditácie, kde sprievodca vedie meditujúceho celým procesom, často pomocou vizualizácie alebo obrazov.
Jhana		 Stav hlbokej koncentrácie a meditatívnej absorpcie.
Kundalini		 Forma jogy, ktorá sa zameriava na prebudenie energie v spodnej časti chrbtice a jej posunutie smerom nahor cez čakry.
Mantra		 Slovo alebo fráza, ktorá sa opakuje počas meditácie ako zameranie mysle.
Mudra		 Špecifické gestá rúk používané počas meditácie alebo jogy na usmernenie toku energie v tele.
Nirvana		 Stav osvietenia alebo oslobodenia z kolobehu znovuzrodenia.
Samadhi		 Stav hlbokého meditačného pohltenia, charakterizovaný splynutím individuálneho ja s univerzálnym vedomím.
Samatha Forma meditácie, ktorá sa zameriava na rozvoj koncentrácie a všímavosti.
Vipassana		 Forma meditácie, ktorá sa zameriava na vhľad a sebauvedomenie.
Joga Duchovná a fyzická prax pochádzajúca zo starovekej Indie, ktorá zahŕňa meditáciu, držanie tela a dýchacie techniky.

 

Spoznajte všetko na tému meditácia 

Prejsť do blogu

Novinky z blogu

Obľúbené reformery od Elina Pilates

Obľúbené reformery od Elina Pilates

Vyberte si ideálny Pilates Reformer alebo Combo Chair podľa vašich potrieb. Či už hľadáte kompaktné riešenie pre domáce cvičenie, profesionálne vybavenie do štúdia alebo prémiový r...