Vankúše a masky na oči, relax a spánok
Relaxujte alebo meditujte s relaxačnými vankúšmi a maskami na oči. Kvalitné vankúšiky plnené levanduľou majú aromaterapeutické účinky, zmierňujú napätie očí a očných svalov, prehlbujú relaxáciu a pomáhajú regenerovať celú oblasť tváre a zlepšujú spánok. Masky na oči pomáhajú regenerovať aj počas dňa a na cestách. Prinášajú úľavu namáhaným očiam pri práci na počítači.
Tlak, ktorý poskytuje vankúšik na oči, môže mať niekoľko výhod:
- Jemný tlak na oči môže pomôcť uvoľniť napätie svalov tváre a podporiť pocity pokoja a relaxácie a
- môže byť nápomocný aj pri zmierňovaní bolesti hlavy a migrény.
- Tlak môže tiež pomôcť znížiť stres a úzkosť tým, že podporuje pocity pokoja a pokoja.
Je dôležité si uvedomiť, že očné vankúše by sa mali používať opatrne, ak máte nejaké problémy s očami alebo zrakom. Pred použitím očného vankúša sa vždy poraďte so svojím lekárom.
Maska na spanie Dreamlight je revolučnou novinkou prinášajúcou 100% zatmenie pre rýchlejšie uvoľnenie melatonínu a navodenie pocitu noci pre zlepšenie problémov so spánkom.
Masky na spanie sú jednoduchým, ale účinným nástrojom na zlepšenie kvality spánku a podporu relaxácie. Tieto masky sú navrhnuté tak, aby blokovali svetlo a poskytovali úplnú tmu, čo môže pomôcť regulovať produkciu melatonínu v tele, hormónu, ktorý reguluje spánok.
Používanie masky na spanie má mnoho zdravotných výhod:
- Zlepšená kvalita spánku: Blokovaním svetla môže maska na spanie pomôcť podporiť hlbší a pokojnejší spánok, vďaka ktorému sa budete ráno cítiť svieži a plní energie.
- Znížený stres: Tma, ktorú poskytuje maska na spanie, môže pomôcť znížiť stres a podporiť pocity pokoja a relaxácie.
- Zlepšená nálada: Podporou lepšieho spánku môže spánková maska tiež pomôcť zlepšiť vašu náladu a znížiť príznaky depresie a úzkosti.
- Redukcia vrások: Spánok s maskou na spanie môže redukovať vrásky okolo očí spôsobené vráskami počas spánku.
- Okrem týchto výhod je dôležité vedieť, že oči potrebujú úplnú tmu, aby správne produkovali melatonín, ktorý pomáha regulovať cirkadiánny rytmus a cyklus spánku a bdenia. Vystavenie svetlu počas noci môže tento proces narušiť a ovplyvniť kvalitu spánku.
Masky na spanie sa používali po stáročia. Masky na spanie sa používali po stáročia, pričom odkazy siahajú až do starovekého Egypta a Grécka.
Môžu byť užitočné pre pracovníkov na zmeny. Spánkové masky môžu byť užitočné najmä pre pracovníkov na zmeny, ktorí môžu potrebovať spať počas denného svetla.
